今日やってますか?

FC2会社員ブログ1位を目指して現在更新中!!気になる商品を調べたり、自分が食べた物・使った物を載せてます。毎日気にしてもらいたくてこのタイトルにしました(〃ノωノ)老若男女が楽しめるブログ請け合いません。

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坊主にしました

頭丸めてスッキリしました(*´_ゝ`) 

会社で好評です。見た目23歳って言われました

自分なりの気合の入れ方です。

自分でやったのですが、自分の髪質が剛毛で量も多い為、バリカンもスンナリ入らず、力を入れすぎて頭皮がヒリヒリしています。

頭を洗ってタオルでゴシゴシしていると、タオルが引っかかるのですよ。゚( ゚^∀^゚)σ゚。ヶヶラヶラヶラ

ちょっと面白かったので、独りで引っ掛けながら遊んでいたのですが、あまりの根暗さと空しさが漂ってきたのですぐ止めました。

でも手触りが最高です♪

次の散髪までにはブログ王になっておきたいですね。ちなみに今回の散髪は実に8ヶ月ぶりぐらいですね。チビ助流クールビズです。

そんなチビでハゲの(ハゲたわけではない)お昼ごはんはコチラ!!ファミリーマートの食物繊維

SUSHI DELI サラダ巻 295円

サラダ巻


最近は良く噛むようになりました。

お陰で、喋ってる時も良く噛みます。噛みまくりです。

普通の男ってそんなに栄養バランスって考えないと思うのですよ。
もし考えてる人がいるのでしたら、その人はかなりの健康マニアです。

道行く男性に

「一日必要な摂取品目数は?」

と尋ねて答えれる人は少ないと思います。

自分も最近まで知りませんでした。

「1日に必要なカロリー数」

も知らないでしょうね。

呼吸や内臓の活動など、なにもしていない状態で使われるエネルギーが基礎代謝で、これが全体のエネルギー消費の6~7割を占めてるんだって。

女性、体重(kg)×23  男性、体重(kg)×24 で大まかに求められます。

後、体温維持に使われるエネルギーが1割みたいです。

次に、身体活動(運動)に必要なエネルギーが2~3割を占めるそうです。

1日の運動量で変わってきますので、あくまでも目安にしか過ぎません。

スポーツ選手と、会社の事務員が同じ消費エネルギーなわけがないのですから。

となると、それ以上摂取して消費できなければどうなるかわかりますよね?

というわけで今日は久し振りに筋力トレーニングをしてみました。

いまさらですが・・・あがいてみます。

皆さんは知ってましたか?

知らなかった人の参考になれば幸いですε-(;-ω-`A) フゥ…

しまった!!今日は面白いこと書くの忘れたΣ(゚Д゚|||)

ごめんなさい、思いつかなかっただけですバイ。ではまた今度♪
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コメント

こんばんは!!

チビ助さん、頭スッキリしたみたいですね~!一度後姿か何かのお面被ったところかイラストにしてみるとかで、今の状態を見てみたいですね。やっぱり坊主だと頭、涼しい(寒い)のでしょうか?

一日に必要なカロリー数の計算は初めて知りました。なるほど~!あ、でも計算はしないです。しっかり食べて、運動しない生活なのでねぇ・・・現実を知るのが恐ろしいです。

ランキング気合入ってますね!頑張ってくださいませ!! ポチ☆

。・∀・)ノ゛ こんつぁo

(・0・*)ホ,(゚0゚*)ホ--ッッ!!!

(・0・*)ホ,(゚0゚*)ホ--ッッ!!!

(・0・*)ホ,(゚0゚*)ホ--ッッ!!!


クールビズ坊主いいんでないっ(*・)σσσ(*゜Д゜*)

頭も丸めた事だし、次は、滝にでも打たれてみますか?


気合だぁぁ!!

( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

一日に必要な品目なんて、宗教みたいなもんで、20だの30だの40だの60だの言ってますよ。品目なんてどうでもいいんですよ。栄養素さえ、まんべんなく採れれば。

でも、気にし始めたばっかりのにわか健康オタク(大概メタボ野郎、メタボ候補野郎)に「そんなの健康に悪いよ!」とか「栄養偏るよ!」とか言われるとぶっとばしたくなります。まじで。

あ、キャラ変わってる☆

訪問&コメントありがとうございます

tonamiyyさん
それでは何かしら今の状況をお伝えしたいと思います

知ってたら面白いだけで、特にこだわる必要もないです

応援ありがとうございます

hanon*さん
こんつぁ(´д`;)

何故そんな修行僧のイメージなんっすか?
とりあえずシャワーに打たれてみますが・・・

( ´д`)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ァ

石田まゆ
ヤバイ!!ぶっとばされるε=ε=ε=ε=(ノ*´Д`)ノ

といっても私も全然気にしてないのですけどね、ブログ見ていただいたらわかると思いますが。

食べたい時に食べたいものを食らう精神です。私の場合自分で買うと偏りすぎるから、人に頼むのですが、それでも偏りますからね。

ビックリですよ

皆さん訪問&コメント誠にありがとうございました。

ありがとうございます。

ご訪問ありがとうございました~♪

ダイエット永遠のテーマ!?です(^^)

でも、サラダ巻きが凄く食べたくなります(笑)

また、遊びに来てくださいね♪

こちらこそご訪問&コメントありがとうございました。

みぃちさんやhanon*とも親しく?していただいております。

こちらからもまた遊びに伺いますので、リンク貼らせて頂きますね。

サラダ巻はオススメしません。

納豆巻の方をオススメします。

30回噛んでください。
理由はhanon*さんに聞いてください。

訪問&コメント誠にありがとうございました。

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